‘Het duurt 21 dagen om een gewoonte te creëren en 90 dagen om je levensstijl aan te passen.’

We kennen het allemaal wel, uitspraken als: ‘Maandag begin ik echt’. Oké, dit is een goed begin… maar ga eens na, hoe vaak heb je dit langer volgehouden dan een paar dagen? Lastig is het hé. Dit komt omdat je er na 1 dag nog geen gewoonte van hebt gemaakt om gezond te eten en te leven, laat staan dat het al een levensstijl is geworden.

Omdat dit zo herkenbaar is hebben wij hier iets op bedacht. Naast de begeleiding met de producten van SLIMdiet kan je bij SlimOpGewicht ook terecht voor voedingsadvies op maat.

Jouw lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon bepalen de energiebehoefte en de bijbehorende voedingsschema’s. Iedere week krijg je een eetschema mee dat bestaat uit 7 dagmenu’s. Je gebruikt voeding uit de supermarkt, dus geen vervangingen als shakes, maaltijdrepen, etc. En om het nog eens een stukje makkelijker te maken sturen we je ook een boodschappenlijst voor heel de week mee. In elk dagmenu staat precies omschreven hoe veel en wat je die dag allemaal mag eten. In dit voedingsschema staan 6 eetmomenten, gemiddeld om de 2,5uur.
Dus zeg maar gedag tegen een hongergevoel tijdens het afvallen… we gaan je metabolisme (stofwisseling) juist boosten.

Samen gaan we op zoek naar jouw gezondste gewoonte, een nieuwe ‘lifestyle’, d.m.v. één van de drie programma’s gericht op jouw doel, namelijk; afvallen, op gewicht blijven of je lichaam optimaliseren naar een wat ‘sportievere’ look. Dus ook als je al een goed gewicht hebt, maar meer structuur aan wilt brengen d.m.v. de weekmenu’s is dit ideaal voor jou!

 

Ben jij er klaar voor om met jezelf aan de slag te gaan voor een gezondere versie van jezelf? Maak dan snel een afspraak voor een intake gesprek!

*Prijzen voor een voedingsadvies op maat zijn te vinden onder het kopje ‘Tarieven’.